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Ateliers Yoga et nutrition
Chez yoga meditation therapy nous élargissons aussi nos horizons et c’est pourquoi nous proposons des ateliers de yoga et de nutrition avec Milene Marquis, naturopathe et micronutritionniste.
Ces ateliers se concentrent sur la relation entre ce que nous mangeons, comment nous le digérons et comment nous les assimilons, accompagnés de positions de yoga qui aident à favoriser le transit intestinal, une meilleure digestion et surtout l’importance d’un organisme détendu pour une meilleure qualité de vie.
Ateliers de yoga pour enfants
Dans ces ateliers, nous introduisons les enfants à la pratique du yoga d’une manière ludique, tout en leur faisant prendre conscience qu’il s’agit d’un outil pour gérer, calmer et détendre le corps.
Ateliers de “slow yoga”
Cet atelier permet une pratique lente et profonde du yoga où nous pouvons trouver l’espace pour nous connecter avec nos tensions corporelles et psychiques.
Au niveau physique, le travail prolongé des asanas permet d’étirer les fascias et les tissus conjonctifs de notre corps.
Au niveau mental cette pratique offre de longues périodes d’ immobilité pendant lesquelles nous pouvons commencer à prêter attention à ce qui passe vraiment, ici, maintenant.
Atelier de digitopuncture et automassage
La digitopuncture est une pratique qui appartient à la médecine traditionnelle chinoise.
Elle se pratique en exerçant des pressions sur les points énergétiques disposés le long des méridiens du corps. Ce type de soin n’utilise que les doigts pour stimuler l’énergie vital, soulager les douleurs, améliorer le sommeil et la digestion, et calmer le stress et l’anxiété.
Dans cet atelier, nous explorons sur notre corps, non seulement les point fondamentaux de la digitopuncture afin d’apporter une mieux être á notre vie quotidienne, mais aussi le plaisir de pratiquer sur nous mêmes des techniques d’automassage.
Journée éducative d’activités en plain air!
Rejoignez-nous pour une journée éducative passionnante pleine d’aventure et de plaisir avec des ateliers de yoga, de la tyrolienne, du SUP yoga, du slackline et un cours d’espagnol amusant.
Dates: 4 et 5 juillet, et 8 et 9 août
Lieu: Pont de Niouc au Lac de Géronde
RDV: place de la poste aux voitures, Vissoie 9h30
Fin de l’activité: place de parc, Vissoie 17h00
Activités: ateliers de yoga, tyrolienne, SUP yoga, slackline, cours d’espagnol, séance de yoga pour enfants et barbecue en plein air
Prix: 90CHF/jour (comprend déjeuner et activités)
Les activités auront lieu les 4 et 5 juillet, ainsi que les 8 et 9 août à Pont de Niouc au Lac de Géronde.
Lors de notre journée éducative, les enfants pourront profiter d’une séance de yoga en plein air pour se connecter à la nature et améliorer leur bien-être physique et mental.
En outre, ils pourront participer à des activités de plein air passionnantes telles que la tyrolienne, le SUP yoga et la slackline, qui les aideront à développer leur équilibre et leurs capacités motrices.
Et pour manger, nous organiserons un délicieux barbecue en plein air!
Les enfants pourront déguster un repas sain et nutritif tout en s’amusant et en apprenant davantage sur l’importance d’une alimentation équilibrée.
En outre, nos cours d’espagnol actifs donneront aux enfants l’occasion d’apprendre une nouvelle langue de manière amusante et interactive – apprendre n’a jamais été aussi passionnant!
Rejoignez-nous pour notre journée pédagogique les 4 et 5 juillet autant que les 8 et 9 août à Pont de Niouc au Lac de Géronde à Sierre.
Le coût est de 90CHF/jour. Le prix comprend le déjeuner et les activités.
Ne manquez pas cette occasion unique d’apprendre et de vous amuser dans la nature!
Pour plus: autorisation parentale signée pour la tyrolienne